祛湿茶有哪几种(祛湿茶有哪些)

湿是中医六淫之一,但它从来不是单独存在的,往往与寒热风相结合,产生湿热体质、寒湿体质、风湿体质、暑湿体质。所以古人也说“千寒易除,一湿难除”。足以看出湿气对人体的危害。

秋天长期阴雨连绵,人体抵抗力差。再加上长期潮湿的环境,湿气很容易侵入人体。很多人选择喝红豆薏米茶来祛湿,那么喝红豆薏米茶真的能祛湿吗?

红豆薏仁茶真的能祛湿吗?我们来看看成分。1.赤小豆

一种富含蛋白质、维生素和微量元素的杂粮,具有利尿消肿的作用。平时吃油腻的食物会造成脾胃湿热,这是导致高血脂的一个因素。高血脂会逐渐促进动脉硬化,使血压升高。

红豆利湿,能降血脂,恢复血管弹性。湿从脾出,湿重则脾虚。红豆可以利湿,健脾,提高免疫力。

2.薏苡仁

薏苡仁性味甘淡,微寒,入脾、肺、大肠经。具有利尿除湿、解除挛缩、清热排脓、健脾的功效。还可用于治疗脾虚泄泻,常与白术、山药等药同用。

中医理论中有‘脾主运化,喜燥恶湿’的说法。薏米可以帮助人改善脾胃的运化功能,对体内的水分循环和排泄很有帮助。

红豆薏仁茶是以红豆(“赤小豆”中医指红豆)和薏仁为主要原料制成。其中薏苡仁作为寒性食物,赤小豆泡茶后性寒,饮用后有一定的清热祛湿功效。

其次,红豆薏米茶含有大量的纤维素、维生素、钾、钠等物质,除湿解毒的效果更好,所以喝红豆薏米茶可以祛除湿气。

喝红豆薏米茶的禁忌有哪些?

1.怀孕和生理期不要喝酒

孕妇不宜饮用,因为薏苡仁会增加子宫的张力。生理期患者也不适合饮用。红豆薏仁茶属于冷饮,可能会引起宫寒、痛经等症状。

2.胃肠功能较弱的患者

胃肠功能较弱的患者需要控制自己的饮酒量,避免因饮酒过量而出现腹泻、腹痛等症状。

3.虚寒体质的人不宜饮酒。

虚寒体质的人不建议饮用,以免加重体内寒气,出现虚寒症状。

4.长期坚持喝酒是有效果的。

祛湿的过程就是调理身体各方面的过程。绝非一日之功,也不是一劳永逸。需要长时间坚持饮用,效果才会明显。

选择小豆

中医里的红豆指的是红豆,而不是日常生活中用来熬粥的“红豆”。红豆养心,红豆祛湿。所以一定要选小豆煮小豆籽水。从形状上看,红豆是圆的,红豆是细长的,要注意区分。

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